Worauf Epiqone gebaut ist, und wo die Grenzen liegen
Wir glauben nicht an Wunder. Wir glauben an Meta-Analysen. Auf dieser Seite findest du die Studienbasis hinter Hypnotic Rise: was Hypnose nachweislich kann, was Konditionierung trägt, warum Wenn-Dann-Pläne der stärkste Hebel der Selbstregulationsforschung sind, und genauso ehrlich: wo die Evidenz dünn ist und was Epiqone nicht kann.
Die Studienbasis nach Baustein
Hypnose
Eines der am besten meta-analytisch untersuchten Veränderungsverfahren. Bei Angst zeigt die Meta-Analyse von Valentine et al. (2019) eine mittlere bis große Wirkung (d = 0,79 gegenüber Kontrollgruppen).
→ Valentine, Milling et al. (2019), International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis
Konditionierung & Anker
Systematische Kopplung von Zuständen an Signale trägt Verhaltensänderung: Meta-analytisch belegt u. a. über Hofmann et al. (2010) zur Wirkung evaluativer Konditionierung (d = 0,52).
Wenn-Dann-Pläne (Implementation Intentions)
Der stärkste Einzelhebel der Selbstregulationsforschung: Die Meta-Analyse über 94 Studien zeigt einen mittleren bis großen Effekt auf Zielerreichung (d = 0,65).
→ Gollwitzer & Sheeran (2006), Advances in Experimental Social Psychology
Gewohnheitsbildung
Neues Verhalten wird im Median nach 66 Tagen automatisch, mit großer individueller Streuung (18 bis 254 Tage). Darauf ist der 88-Tage-Rhythmus von Hypnotic Rise gebaut.
→ Lally, van Jaarsveld, Potts & Wardle (2010), European Journal of Social Psychology
Was wir NICHT behaupten
- Wir behaupten nicht, dass Hypnose bei jedem wirkt: Ein kleiner Teil der Menschen spricht kaum auf Trance an. Deshalb beginnt alles mit einer kostenlosen Kennenlernhypnose.
- Wir behaupten nicht, Krankheiten zu behandeln. Hypnotic Rise ist Selbsthilfe. Bei Depressionen, Angststörungen, Traumafolgen oder akuten Krisen gehört Veränderungsarbeit in ärztliche oder therapeutische Hände. Die zitierten Studien beschreiben Ergebnisse unter Studienbedingungen, oft mit Therapeuten, und sind kein Versprechen für deinen Fall.
- Wir garantieren keine Ergebnisse. Menschen reagieren unterschiedlich auf Hypnose.
- Wo Evidenz dünn ist (z. B. einzelne Embodiment-Befunde), sagen wir es dazu, statt sie zur Gewissheit aufzublasen.
Hypnotisierbarkeit, ehrlich erklärt
Hypnotisierbarkeit ist unterschiedlich verteilt: Ein kleiner Teil der Menschen reagiert außergewöhnlich stark auf Trance, viele reagieren gut, ein kleiner Teil kaum. Deshalb beginnt Hypnotic Rise mit einer kostenlosen Kennenlernhypnose: Du merkst selbst, ob Hypnose dich erreicht, bevor du dich für irgendetwas entscheidest.
Für Forschende & Presse
Fragen zur Methodik, Kooperationsideen oder Interview-Anfragen: Kontakt. Wir antworten persönlich.
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